「肝腎要（カンジンカナメ）」

◎いじめられてもじっとガマンの子

なんといってもこの季節の話題は肝臓でしょう。忘年会・新年会とアルコールとカロリーオーバーのダブルパンチであなたの肝臓はヘトヘトかもしれません。しかし、どんなに無理をかけても一言も文句を言わず黙々と働き続ける。それが沈黙の臓器と言われる肝臓なのです。そして、お肌の調子に一番関係があるのも肝臓なので、ここらで少しあなたの肝臓を思いやってあげましょう。

肝臓は鳩尾（みぞおち）の少し右側、肋骨の内側にある男約1.5kg、女約1.3kgの人間の内臓の中で最大の内臓です。

肝臓の働きは

（１）食事で食べた糖分をエネルギーにかえる。

（２）食べた栄養を自分の体に必要なものに変化させる。

（３）お酒・タバコ・薬などの毒素を分解する。

（４）便などから発生した体内の毒素を分解する。　などです。

肝臓は体の中の大きな化学工場と言われます。

そして、肝臓の働きで一番大事なものが�C体内の毒素の分解なのです。
肝臓の働きの半分近くがこれに使われていると言われますので、便秘をすると急に肌が荒れるのもうなずけます。特に肝臓に負担をかけるとニキビと肌に出ることが多いようです。（つづく）

※次回は「それでもわかる肝臓の黄信号！」です。お楽しみに。